别小看感冒发烧咳嗽。如果不重视，会有很多并发症。以下是在你感冒发烧咳嗽的时候给你精心推荐的吃法。希望对你有帮助。

感冒发烧咳嗽吃什么1。吃大葱。可能很多男人不爱吃大葱，但是这个可以治感冒。生吃大葱的时候，可以把油倒在葱丝上，和豆腐等凉菜一起吃

2.用可乐煮姜汤，其实是用家里的鲜姜实现的，就是将生姜去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮沸，稍凉后趁热喝，对防治流感有很好的效果。

3、自助餐，其实这个对于感冒来说是不能降服的，但是会有缓解症状和预防感冒的作用。所以，这个时候，大家可以多吃自助餐。

4、蜂蜜蒜泥，即将蜂蜜和蒜泥搅拌均匀，然后用开水冲服，每次一汤匙，每日4至6次，对治疗流行性感冒有很好的效果。

5、鸡蛋拌香油，就是把香油加热后，再放一个很新鲜的鸡蛋，然后用开水搅拌均匀，然后趁热喝，早晚各服一次，2到3天就能治好感冒后的咳嗽。

感冒咳嗽吃什么水果？悉尼:有研究发现，多吃梨的人比不吃或少吃梨的人患感冒的几率要低得多。在众多梨品种中，雪梨清热化痰、润肺止咳的功效最强。梨无论是搭配冰糖、蜂蜜还是川贝母，都能起到非常好的止咳化痰的作用。所以对于感冒咳嗽的人来说，雪梨是水果中最好的选择。

菠萝:菠萝本身微寒，喝菠萝汁能有效帮助身体降温。因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，可以帮助缓解咳嗽和喉咙不适。需要注意的是，菠萝虽然微寒，但是吃多了也容易上火。感冒咳嗽一定不能贪。

苹果:苹果是一种对健康有很多益处的水果，富含有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚、类黄酮等。苹果和枸杞、大枣或银耳一起喝，也有很好的润肺止咳作用。苹果汁对治疗感冒和咳嗽也很有效。

柠檬:柠檬含有丰富的维生素C，具有很好的抗菌消炎、清热化痰的作用。感冒咳嗽吃柠檬柠檬汁可以止咳化痰，还可以帮助消炎，预防感冒咳嗽引起的咽喉炎症。

菱角:菱角有很好的清热泻火作用。既能清热生津，又能补充营养，最适合发烧患者食用。具有凉血、解毒、利尿、通便、祛痰的作用。

柚子:柚子的营养价值很高，不仅含有大量的维生素C、果胶，还含有大量的矿物质，能有效润肺健胃，补血清肠。感冒咳嗽，吃柚子可以有效缓解咳嗽症状。

感冒发烧吃什么食物？1.西瓜

发高烧大量出汗后，如果不吃不喝，很容易造成电解质紊乱。最好先吃西瓜或喝鲜榨西瓜汁，有助于退烧、补充体液、消肿、利尿。

2.清淡食物

感冒发烧的时候多喝水，吃点稀饭之类清淡的东西，不要吃大鱼大肉之类的油腻食物，多睡觉，盖着被子出汗就好。

3.皮尔斯

梨性凉味甘，能生津、清热、化痰。能明显缓解风热感冒、发热、口干、咳嗽、咳痰等症状。梨含有较多的碳水化合物和维生素，容易被人体吸收，刺激食欲，保护肝脏。

4.甘蔗马蹄饮料

甘蔗主下气和中焦，助脾气，益大肠，化痰止渴，缓解恶心呕吐。菱角有清热解渴、开胃消食、化痰益气、明目的作用。甘蔗汁和菱角一起煮，菱角喝汁吃。可清热生津止渴，用于麻疹后期因热致津液损伤而出现的发热、口渴、舌燥等症状，或口干、唇红、易怒。

5、海带汤

紫菜的清热功效早在明代就已经得到肯定。李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜为主治"热空气困扰喉咙"味甘寒，能清热、健胃、消肿。用紫菜煮汤不仅可以帮助退烧，还可以缓解喉咙痛。喜欢豆腐的话也可以加点。豆腐里的石膏会让退烧的效果更强。对于发热期间肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜、萝卜煲汤，有化痰清热的作用。适用于轻度发热和早期感冒，不适用于症状较严重的感冒和发热。

6.菊花茶

菊花能疏散风热，明目，清热解毒，平肝阳。用菊花泡茶，白糖常服。可清热解毒，用于发热、头痛、口渴、目赤。

7.苹果

早在古埃及，人们就把苹果不仅当作一种食物，还当作一种药材。加拿大研究表明，苹果汁对试管中的传染性病毒有强大的杀灭作用，多吃苹果的人远比不吃或少吃的人不易感冒。一些科学家和医生称苹果"全方位健康水果"或者"全科医生"。

猜猜你有兴趣:

1.感冒和咳嗽的饮食疗法

2.春天感冒咳嗽应该吃什么？

3.感冒咳嗽有什么作用？

4.成人重感冒应该吃什么药？

5.感冒应该吃什么？